| dienstags 18:00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle |
Fitness für Frauen mittleren Alters
Es wird ein moderates Fitnessprogramm angeboten.
Nach einem Herz-Kreislauf Training kommen wir zur Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen mit oder ohne Handgerät.
Außerdem werden Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Gerne anmelden bei Anne Zwer unter 04171 – 72456